野球 少年野球の元監督が教える小学生の筋トレ3選【こんな鍛え方はOK】 小学生のうちから筋トレをやって筋肉が ついたら身長が伸びないから筋トレはNG という風潮があります。 小学生のうちから器具を使った筋トレは 必要ないと思いますが、自重での筋トレは 大いに結構だと思います。 ... 2022.03.16 野球
人生観 筋トレで人生が変わる⁉効果3選を徹底解説【私も変わり始めました】 筋トレの効果を徹底解説！ コロナ禍で巣ごもり需要が増える中、体重増が 気になる人が増えていると思います。 私も昨年末から以前行っていた自重による 筋トレを再開しました。 (超簡単♪) すると、... 2021.09.03 人生観健康教育
人生観 2021年の大寒はいつ？【1/20から大寒。免疫力UPの３選】 今日1月20日から2月２日まで１年で一番寒い時期と 言われる大寒に入りました。特に風邪を引かない ように注意して過ごしたい期間です。 大寒という事も意識して、しっかりと備えていけば 大丈夫ですので、自分でやれて且つ効果のある ... 2021.01.20 人生観健康教育
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