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野球

少年野球の元監督が教える小学生の筋トレ3選【こんな鍛え方はOK】

小学生のうちから筋トレをやって筋肉が ついたら身長が伸びないから筋トレはNG という風潮があります。 小学生のうちから器具を使った筋トレは 必要ないと思いますが、自重での筋トレは 大いに結構だと思います。 ...
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