少年野球で多いのが外野フライのエラー
です。
小学生のうちはフライの落下点に入ったり
するのが苦手です。
そんな小学生のフライが苦手な選手に
おすすめの練習をご紹介します。
このあたりを詳しく書いていきますので
ぜひ最後までごらんください!
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外野フライが捕れるかどうかで試合の
状況がガラッと変わるよね。
『外野フライは少年野球の中でも課題の
一つです。
捕れる子はなにしなくて捕れますが
苦手な子はなかなか上達が難しいです。
そんな特殊な外野フライの取組みを
話していきます。』
◆外野フライのポイントとは
◆外野フライの練習のコツ
◆外野フライの心得
私の実体験を基にこういった疑問に答えます。
1.外野フライのコツ3点
2.外野フライが苦手な理由とは?
この記事を書いている私は小学校1年生から
野球を始め、中学、高校、草野球と第一線で
20年以上のキャリアになります。
また、少年野球のコーチ、監督も歴任し
少年野球についての経験・実績は十分です。
そんな私の経験や、実体験に基づいて解説します。
目次
外野フライのコツ3点
外野フライを捕るか捕らないかだけで
試合の状況が大きく変わります。
そんな大事な外野フライをしっかりとる為の
コツを下記3点にまとめました。
ぜひ参考にしてみてください。
✔ボールから目を切らない
✔ノックの打球をたくさん見る
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それでは一つずつ説明していきます!
✔空間認識能力
外野フライが苦手な子は空間認識能力が
低い場合があります。
それぞれの物体がある場所・向き・大きさ・
形・速さ・物体どうしの位置関係などを
すばやく正確に認知する力です。
この空間認識能力があると、外野フライの
落下点などを瞬時に判断でき、有利になり
ます。
この空間認識能力は練習で鍛えることが
できます。
1.ボールを数メートル前に置いて場所を
認識します
2.目をつぶってそのボールを捕りにいきます
3.しっかり捕れたらOKです
4.ボールとのズレがあったらそのズレが
空間認識能力のレベルです
5.これを何回か繰り返していくと、
そのズレが小さくなっていきます
6.これを継続していくと、能力の向上が
見込めます
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一度、チーム全員で取組んでみると
面白いですよ!
✔ボールから目を切らない
フライを捕ることの始めのうちは、ボール
から目を切らないことが基本になります。
これはキャッチボールの時でも、相手に
フライを投げてもらって練習をすることが
できます。
慣れないうちは、目を切らなくてはいけない
フライは諦めていいと思います。
その代わり、確実に捕れるフライを確実に
アウトにすることが大事です。
その為に、しっかりとボールを見て
確実に捕ることが大切になってきます。
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ボールを見ることは野球の基本です。
✔ノックの打球をたくさん見る
意外にできていなくて、重要なのが他の
選手のノックの打球を見るということです。
他の選手が受けている打球をよく見て、
指示の声を出してあげることで、打球に
対して慣れることができます。
間違ってもいいので、受けている選手の
打球を最初から最後まで見て、自分の思った
指示を伝えましょう!
指示を出すと決めると、責任感が生まれる
ので、他の選手の打球を真剣に見て自分の
プラスにできます。
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そうすることで、自分が受けていない時も
フライに対する軌道や見方が身について
上達につながります。
これら以外のコツは無いの?
これら以外のコツは無いの?と
思う人もいらっしゃると思います。
正直、外野フライのコツは指導者の数だけ
教え方があると思います。
しかし、私が実際に経験して教えてきたこと
で効果が高かったものをご紹介させていただき
ました。
何事も同じで、いきなりうまくなる特効薬は
ありません。
すべては地道なことの積み重ねです
ですので、結論この3つで大丈夫です!
外野フライが苦手な理由とは?
外野フライというのは小学生にとっては
一つの難関です。
始めから上手に捕れる子もいれば、なかなか
うまく捕れない子もいます。
神経の発達が未熟な小学生がプレーしている
んですから、いろいろなことが起こります。
バンザイしたり、頭に当てたり、落としたり
少年野球のうちはたくさんエラーがあります
が、それも一つの経験です。
大きなエラーはトラウマになりやすく、
外野フライに対しても苦手意識がつきやすい
ので、温かい目で見守ってあげましょう。
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私も、何度も外野フライの基礎の練習に
付き合って、上達していった選手を見て
きました。
まとめ:少年野球の元監督が教える外野フライのコツ3点【地道にやるだけ】
今回の振り返り、少年野球の元監督が教える
外野フライのコツ3点は下記になります。
✔ボールから目を切らない
✔ノックの打球をたくさん見る
フライが苦手な子にはいきなり、ボールを
使った練習をせずに、空間認識能力のレベル
を確認することから始めたら効果的だと
思います。
本人も、そのズレが大きいから今までフライ
が苦手だったんだとわかりますからね。
ですので、まずは空間認識能力のレベルを
上げてあげる方法もありますよ。
そこを上げつつ、ノックなどでとにかく
フライに慣れることだと思います。
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地道にコツコツ継続しましょう♪
かならず結果に繋がりますから。
というわけで今回は以上です。
この記事が少しでも少年野球関係者のために
なれば幸いです。
家遊楽賢 ~家族で遊ぶ、楽しく賢く♪~